schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:17 Std.
Herzfrequenz: 134 / 152 bpm
Distanz: 13.32 km
Geschwindigkeit: 21 / 61.1 km/h
Pace: 2:51/km / 0:58/km
Höhenmeter: 103 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 344 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:29 1 km 24.2 km/h 2:28/km 120 bpm
2 00:03:30 1 km 17.1 km/h 3:30/km 132 bpm
3 00:03:09 1 km 18.5 km/h 3:14/km 131 bpm
4 00:03:14 1 km 18.3 km/h 3:16/km 137 bpm
5 00:03:01 1 km 18.9 km/h 3:10/km 140 bpm
6 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 134 bpm
7 00:02:41 1 km 21.2 km/h 2:49/km 142 bpm
8 00:01:54 1 km 31 km/h 1:56/km 133 bpm
9 00:02:05 1 km 28.4 km/h 2:06/km 138 bpm
10 00:04:53 1 km 12.2 km/h 4:55/km 124 bpm
11 00:02:34 1 km 23.5 km/h 2:33/km 131 bpm
12 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 146 bpm
13 00:01:57 1 km 30 km/h 2:0/km 140 bpm
14 00:00:44 0.32 km 23.3 km/h 2:34/km 128 bpm