schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:34 Std.
Herzfrequenz: 139 / 159 bpm
Distanz: 17.33 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 29.2 km/h
Pace: 3:25/km / 2:03/km
Höhenmeter: 192 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 607 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 113 bpm
2 00:03:33 1 km 16.3 km/h 3:40/km 110 bpm
3 00:02:49 1 km 20.1 km/h 2:59/km 129 bpm
4 00:03:18 1 km 16.4 km/h 3:39/km 138 bpm
5 00:03:30 1 km 17 km/h 3:31/km 137 bpm
6 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 143 bpm
7 00:03:11 1 km 18.1 km/h 3:18/km 149 bpm
8 00:03:25 1 km 17 km/h 3:31/km 148 bpm
9 00:03:11 1 km 18.1 km/h 3:18/km 142 bpm
10 00:03:26 1 km 17.4 km/h 3:26/km 143 bpm
11 00:02:43 1 km 21.7 km/h 2:45/km 137 bpm
12 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 139 bpm
13 00:02:53 1 km 20.7 km/h 2:53/km 142 bpm
14 00:02:41 1 km 20.8 km/h 2:53/km 143 bpm
15 00:03:14 1 km 17.7 km/h 3:23/km 149 bpm
16 00:03:20 1 km 17.3 km/h 3:28/km 149 bpm
17 00:04:47 1 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm
18 00:01:26 0.33 km 13.9 km/h 4:18/km 149 bpm