Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:40 Std.
Herzfrequenz: 136 / 153 bpm
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 16.4 km/h
Pace: 6:11/km / 3:39/km
Höhenmeter: 184 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 672 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 111 bpm
2 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 126 bpm
3 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 140 bpm
4 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 144 bpm
5 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 141 bpm
6 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
7 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 142 bpm
8 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 134 bpm
9 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
10 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
11 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 140 bpm
12 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm
13 00:00:05 0.02 km 11.5 km/h 5:13/km 148 bpm