dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:45 Std.
Herzfrequenz: 147 / 182 bpm
Distanz: 44.39 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 67.3 km/h
Pace: 2:09/km / 0:53/km
Höhenmeter: 564 m
Trittfrequenz: 80 / 112 U/min
Leistung (Watt): 166 / 606 W
Kalorien: 950 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 17.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:00 9.32 km 28.6 km/h 2:05/km 136 bpm 139 W
2 00:07:34 2.22 km 17.6 km/h 3:24/km 168 bpm 241 W
3 00:02:06 1.45 km 41.5 km/h 1:26/km 135 bpm 26 W
4 00:06:28 2.36 km 21.9 km/h 2:44/km 170 bpm 252 W
5 00:06:27 3.1 km 28.9 km/h 2:04/km 145 bpm 133 W
6 00:05:11 2.85 km 33 km/h 1:49/km 174 bpm 259 W
7 00:49:00 23.1 km 28.7 km/h 2:05/km 144 bpm 155 W