schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:58 Std.
Herzfrequenz: 118 / 147 bpm
Distanz: 17.43 km
Geschwindigkeit: 14.2 / 35.9 km/h
Pace: 4:13/km / 1:40/km
Höhenmeter: 201 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 509 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:46 1 km 15.9 km/h 3:46/km 107 bpm
2 00:03:16 1 km 18.3 km/h 3:16/km 106 bpm
3 00:03:07 1 km 18.3 km/h 3:16/km 124 bpm
4 00:15:26 1 km 3.9 km/h 15:23/km 92 bpm
5 00:03:41 1 km 15.8 km/h 3:47/km 126 bpm
6 00:03:21 1 km 17.2 km/h 3:29/km 130 bpm
7 00:03:28 1 km 16.8 km/h 3:34/km 135 bpm
8 00:03:31 1 km 16.5 km/h 3:38/km 135 bpm
9 00:04:36 1 km 12.8 km/h 4:41/km 119 bpm
10 00:03:26 1 km 17.5 km/h 3:25/km 127 bpm
11 00:02:57 1 km 19.6 km/h 3:03/km 118 bpm
12 00:02:44 1 km 21.8 km/h 2:45/km 113 bpm
13 00:02:52 1 km 20.9 km/h 2:52/km 125 bpm
14 00:02:57 1 km 20.2 km/h 2:58/km 124 bpm
15 00:03:15 1 km 17.9 km/h 3:21/km 134 bpm
16 00:03:15 1 km 17.6 km/h 3:24/km 134 bpm
17 00:04:42 1 km 12.9 km/h 4:39/km 135 bpm
18 00:01:38 0.43 km 14.4 km/h 4:10/km 135 bpm