bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:42 Std.
Herzfrequenz: 128 / 153 bpm
Distanz: 10.48 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 16.6 km/h
Pace: 5:07/km / 3:36/km
Höhenmeter: 100 m
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: inov-8 Terraclaw 220
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:21 0.89 km 11.1 km/h 5:24/km 113 bpm
2 00:15:14 2.94 km 11.6 km/h 5:10/km 125 bpm
3 00:14:43 2.92 km 11.9 km/h 5:02/km 131 bpm
4 00:14:41 2.92 km 11.9 km/h 5:02/km 133 bpm
5 00:05:16 0.85 km 11.4 km/h 5:15/km 123 bpm