schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:24 Std.
Herzfrequenz: 120 / 141 bpm
Distanz: 13.37 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 52.7 km/h
Pace: 3:07/km / 1:08/km
Höhenmeter: 101 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 305 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 97 bpm
2 00:03:31 1 km 16.4 km/h 3:39/km 120 bpm
3 00:02:59 1 km 18.4 km/h 3:15/km 117 bpm
4 00:03:15 1 km 17.7 km/h 3:23/km 126 bpm
5 00:03:29 1 km 17.2 km/h 3:29/km 132 bpm
6 00:03:41 1 km 16 km/h 3:45/km 122 bpm
7 00:03:08 1 km 18.8 km/h 3:11/km 133 bpm
8 00:02:01 1 km 28.6 km/h 2:05/km 122 bpm
9 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 128 bpm
10 00:05:10 1 km 11.3 km/h 5:18/km 105 bpm
11 00:02:25 1 km 23.7 km/h 2:31/km 115 bpm
12 00:02:50 1 km 20.9 km/h 2:52/km 130 bpm
13 00:02:09 1 km 26.9 km/h 2:13/km 126 bpm
14 00:00:46 0.37 km 23.3 km/h 2:34/km 121 bpm