planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:33 Std.
Herzfrequenz: 154 / 171 bpm
Distanz: 7.41 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 11.5 km/h
Pace: 6:27/km / 5:13/km
Höhenmeter: 39 m
Trittfrequenz: 77 / 106 U/min
Kalorien: 591 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 27.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
2 00:06:34 1.01 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm
3 00:06:47 1.01 km 8.9 km/h 6:44/km 152 bpm
4 00:08:21 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 150 bpm
5 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 160 bpm
6 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 162 bpm
7 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 164 bpm
8 00:02:23 0.41 km 10.3 km/h 5:49/km 165 bpm