katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:05:05 Std.
Herzfrequenz: 132 / 166 bpm
Distanz: 70.7 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 65.3 km/h
Pace: 2:59/km / 0:55/km
Höhenmeter: 918 m
Trittfrequenz: 69 / 137 U/min
Leistung (Watt): 88 / 301 W
Kalorien: 930 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 16.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:02 7.91 km 24.6 km/h 2:26/km 136 bpm 86 W
2 00:23:15 4.97 km 15.5 km/h 3:52/km 147 bpm 110 W
3 00:34:26 13.83 km 24.1 km/h 2:29/km 121 bpm 75 W
4 00:22:29 5.17 km 13.8 km/h 4:20/km 147 bpm 127 W
5 00:18:35 4.94 km 26.6 km/h 2:15/km 107 bpm 41 W
6 00:13:22 1.99 km 8.9 km/h 6:44/km 151 bpm 128 W
7 01:04:13 17.82 km 23.5 km/h 2:33/km 119 bpm 64 W
8 00:13:17 2.03 km 9.2 km/h 6:31/km 156 bpm 138 W
9 00:35:22 12.03 km 22.6 km/h 2:39/km 132 bpm 76 W