bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:59 Std.
Herzfrequenz: 130 / 157 bpm
Distanz: 10.72 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 14.1 km/h
Pace: 4:57/km / 4:15/km
Höhenmeter: 100 m
Trittfrequenz: 87 / 94 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:50 0.86 km 11.5 km/h 5:13/km 116 bpm
2 00:15:14 3.02 km 11.9 km/h 5:02/km 127 bpm
3 00:14:30 3.01 km 12.4 km/h 4:50/km 132 bpm
4 00:14:28 3 km 12.5 km/h 4:48/km 135 bpm
5 00:04:22 0.82 km 11.5 km/h 5:13/km 128 bpm