schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:27 Std.
Herzfrequenz: 136 / 157 bpm
Distanz: 19.01 km
Geschwindigkeit: 16.6 / 29.3 km/h
Pace: 3:36/km / 2:02/km
Höhenmeter: 206 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 651 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:25 1 km 17.6 km/h 3:24/km 119 bpm
2 00:02:56 1 km 19.7 km/h 3:02/km 116 bpm
3 00:03:13 1 km 18.3 km/h 3:16/km 130 bpm
4 00:03:14 1 km 17.5 km/h 3:25/km 136 bpm
5 00:03:16 1 km 18.4 km/h 3:15/km 141 bpm
6 00:02:52 1 km 19.8 km/h 3:01/km 139 bpm
7 00:08:45 1 km 6.8 km/h 8:49/km 119 bpm
8 00:03:45 1 km 15.9 km/h 3:46/km 143 bpm
9 00:03:28 1 km 17.3 km/h 3:28/km 144 bpm
10 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 145 bpm
11 00:03:28 1 km 16.7 km/h 3:35/km 141 bpm
12 00:03:13 1 km 18.8 km/h 3:11/km 140 bpm
13 00:02:31 1 km 23.1 km/h 2:35/km 133 bpm
14 00:02:55 1 km 20.4 km/h 2:56/km 140 bpm
15 00:02:56 1 km 20.6 km/h 2:54/km 141 bpm
16 00:03:02 1 km 19.7 km/h 3:02/km 142 bpm
17 00:03:01 1 km 18.5 km/h 3:14/km 145 bpm
18 00:03:12 1 km 17.9 km/h 3:21/km 148 bpm
19 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 149 bpm
20 00:00:13 0.01 km 3.5 km/h 17:08/km 137 bpm