schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:58 Std.
Herzfrequenz: 133 / 163 bpm
Distanz: 17.39 km
Geschwindigkeit: 15.1 / 29.1 km/h
Pace: 3:58/km / 2:03/km
Höhenmeter: 193 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 655 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:28 1 km 3.9 km/h 15:23/km 94 bpm
2 00:03:18 1 km 17.6 km/h 3:24/km 111 bpm
3 00:02:58 1 km 20 km/h 3:0/km 137 bpm
4 00:03:20 1 km 16.7 km/h 3:35/km 146 bpm
5 00:03:06 1 km 18.6 km/h 3:13/km 148 bpm
6 00:03:17 1 km 17.8 km/h 3:22/km 148 bpm
7 00:03:18 1 km 17.3 km/h 3:28/km 149 bpm
8 00:03:22 1 km 17.6 km/h 3:24/km 150 bpm
9 00:03:13 1 km 18.8 km/h 3:11/km 147 bpm
10 00:03:04 1 km 18.9 km/h 3:10/km 148 bpm
11 00:02:40 1 km 22.2 km/h 2:42/km 144 bpm
12 00:02:28 1 km 22.9 km/h 2:37/km 143 bpm
13 00:02:44 1 km 21.7 km/h 2:45/km 145 bpm
14 00:02:50 1 km 21.1 km/h 2:50/km 145 bpm
15 00:03:04 1 km 18.6 km/h 3:13/km 151 bpm
16 00:03:01 1 km 19.2 km/h 3:07/km 153 bpm
17 00:04:13 1 km 13.7 km/h 4:22/km 153 bpm
18 00:01:34 0.39 km 13.9 km/h 4:18/km 152 bpm