bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:06 Std.
Herzfrequenz: 138 / 152 bpm
Distanz: 14.13 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 16.7 km/h
Pace: 4:32/km / 3:35/km
Höhenmeter: 26 m
Trittfrequenz: 88 / 94 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 115 bpm
2 00:05:26 1.01 km 12.6 km/h 4:45/km 123 bpm
3 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 133 bpm
4 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 140 bpm
5 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 144 bpm
6 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 144 bpm
7 00:04:26 0.98 km 14.2 km/h 4:13/km 144 bpm
8 00:04:20 1 km 13.9 km/h 4:18/km 145 bpm
9 00:04:20 1 km 13.9 km/h 4:18/km 146 bpm
10 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 148 bpm
11 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 147 bpm
12 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
13 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 138 bpm
14 00:05:18 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 131 bpm
15 00:00:35 0.12 km 12 km/h 5:0/km 127 bpm