dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:11 Std.
Herzfrequenz: 143 / 179 bpm
Distanz: 24.68 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 67.9 km/h
Pace: 2:09/km / 0:53/km
Höhenmeter: 333 m
Trittfrequenz: 80 / 117 U/min
Leistung (Watt): 156 / 628 W
Kalorien: 493 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 14.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:42 8.69 km 28.9 km/h 2:04/km 133 bpm 136 W
2 00:05:26 1.05 km 11.6 km/h 5:10/km 169 bpm 267 W
3 00:24:56 13.75 km 33.3 km/h 1:48/km 142 bpm 134 W
4 00:01:48 0.52 km 17.3 km/h 3:28/km 163 bpm 335 W
5 00:03:17 0.67 km 13.8 km/h 4:20/km 147 bpm 141 W