wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:41 Std.
Herzfrequenz: 155 / 201 bpm
Distanz: 14.17 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 18.2 km/h
Pace: 4:34/km / 3:17/km
Höhenmeter: 197 m
Trittfrequenz: 89 / 115 U/min
Kalorien: 862 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 153 bpm
2 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 153 bpm
3 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 156 bpm
4 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 151 bpm
5 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 155 bpm
6 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 156 bpm
7 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 158 bpm
8 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 155 bpm
9 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 161 bpm
10 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 156 bpm
11 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 152 bpm
12 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 155 bpm
13 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 150 bpm
14 00:04:12 1 km 14.2 km/h 4:13/km 152 bpm
15 00:00:42 0.17 km 15 km/h 4:0/km 159 bpm