wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:57 Std.
Herzfrequenz: 150 / 162 bpm
Distanz: 10.04 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 15 km/h
Pace: 4:41/km / 4:0/km
Höhenmeter: 94 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Kalorien: 598 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
2 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
3 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 142 bpm
4 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 148 bpm
5 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 150 bpm
6 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 154 bpm
7 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 151 bpm
8 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 150 bpm
9 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 155 bpm
10 00:04:34 1 km 13.2 km/h 4:32/km 151 bpm
11 00:00:09 0.04 km 14.1 km/h 4:15/km 158 bpm