wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:24 Std.
Herzfrequenz: 146 / 164 bpm
Distanz: 10.04 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 16.1 km/h
Pace: 4:26/km / 3:43/km
Höhenmeter: 71 m
Trittfrequenz: 89 / 100 U/min
Kalorien: 541 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 127 bpm
2 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 142 bpm
3 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 144 bpm
4 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 151 bpm
5 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm
6 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 144 bpm
7 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 155 bpm
8 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 147 bpm
9 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 148 bpm
10 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 155 bpm
11 00:00:09 0.04 km 14.4 km/h 4:10/km 155 bpm