wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:04 Std.
Herzfrequenz: 149 / 204 bpm
Distanz: 17.17 km
Geschwindigkeit: 13.7 / 16.9 km/h
Pace: 4:22/km / 3:33/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 88 / 94 U/min
Kalorien: 942 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 139 bpm
2 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km 152 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 143 bpm
4 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 145 bpm
5 00:04:12 1 km 14.2 km/h 4:13/km 150 bpm
6 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 156 bpm
7 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 153 bpm
8 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 149 bpm
9 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 147 bpm
10 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 157 bpm
11 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 159 bpm
12 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 158 bpm
13 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 151 bpm
14 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 151 bpm
15 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 149 bpm
16 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 142 bpm
17 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 137 bpm
18 00:00:45 0.17 km 14.3 km/h 4:11/km 154 bpm