wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:13 Std.
Herzfrequenz: 148 / 167 bpm
Distanz: 12.45 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 17 km/h
Pace: 4:45/km / 3:31/km
Höhenmeter: 101 m
Trittfrequenz: 86 / 96 U/min
Kalorien: 735 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
2 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 148 bpm
3 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 144 bpm
4 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 146 bpm
5 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 154 bpm
6 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm
7 00:04:53 1 km 12.2 km/h 4:55/km 147 bpm
8 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 149 bpm
9 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 147 bpm
10 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 145 bpm
11 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 147 bpm
12 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm
13 00:02:08 0.45 km 13.2 km/h 4:32/km 152 bpm