wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:44 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 15.08 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 17.1 km/h
Pace: 4:57/km / 3:30/km
Höhenmeter: 283 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Kalorien: 945 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 155 bpm
2 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 156 bpm
3 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 149 bpm
4 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 154 bpm
5 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 156 bpm
6 00:04:53 1 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
7 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 157 bpm
8 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 151 bpm
9 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 151 bpm
10 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 149 bpm
11 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 137 bpm
12 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 131 bpm
13 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 146 bpm
14 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 144 bpm
15 00:04:23 1 km 13.6 km/h 4:24/km 147 bpm
16 00:00:17 0.08 km 13.8 km/h 4:20/km 152 bpm