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Trainingsdauer: 01:06:17 Std.
Herzfrequenz: 156 / 174 bpm
Distanz: 14.27 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 17.1 km/h
Pace: 4:39/km / 3:30/km
Höhenmeter: 188 m
Trittfrequenz: 88 / 110 U/min
Kalorien: 897 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 158 bpm
2 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 166 bpm
3 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 159 bpm
4 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 159 bpm
5 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 156 bpm
6 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 161 bpm
7 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 157 bpm
8 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 161 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 162 bpm
10 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 156 bpm
11 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 153 bpm
12 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 153 bpm
13 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 149 bpm
14 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 138 bpm
15 00:01:08 0.27 km 14.9 km/h 4:01/km 153 bpm