wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:13 Std.
Herzfrequenz: 150 / 192 bpm
Distanz: 11.02 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 16.3 km/h
Pace: 4:32/km / 3:40/km
Höhenmeter: 97 m
Trittfrequenz: 87 / 91 U/min
Kalorien: 641 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 151 bpm
2 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 148 bpm
3 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 147 bpm
4 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 147 bpm
5 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 146 bpm
6 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 148 bpm
7 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 151 bpm
8 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 150 bpm
9 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 157 bpm
10 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 151 bpm
11 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 158 bpm
12 00:00:06 0.02 km 15 km/h 4:0/km 160 bpm