Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:41 Std.
Herzfrequenz: 147 / 183 bpm
Distanz: 10.05 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 34.4 km/h
Pace: 5:46/km / 1:44/km
Höhenmeter: 190 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 578 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
2 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 161 bpm
3 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 138 bpm
4 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
5 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm
6 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm
7 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 153 bpm
8 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
9 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 146 bpm
10 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 152 bpm
11 00:00:16 0.05 km 10.7 km/h 5:36/km 161 bpm