planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:21 Std.
Herzfrequenz: 140 / 163 bpm
Distanz: 6.99 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 11.1 km/h
Pace: 6:27/km / 5:24/km
Höhenmeter: 39 m
Trittfrequenz: 77 / 80 U/min
Kalorien: 510 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 21.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1.01 km 9.6 km/h 6:15/km 129 bpm
2 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 135 bpm
3 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 138 bpm
4 00:06:36 1.01 km 9.2 km/h 6:31/km 139 bpm
5 00:06:34 1 km 9.2 km/h 6:31/km 142 bpm
6 00:06:55 0.99 km 8.7 km/h 6:53/km 151 bpm
7 00:05:52 0.99 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm