Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:03 Std.
Herzfrequenz: 150 / 168 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 51.9 km/h
Pace: 5:46/km / 1:09/km
Höhenmeter: 86 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 585 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei -3 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 119 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
4 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
5 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm
6 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm
7 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
8 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 160 bpm
9 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 159 bpm
10 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 163 bpm
11 00:05:37 0.98 km 10.4 km/h 5:46/km 164 bpm