bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:13 Std.
Herzfrequenz: 136 / 185 bpm
Distanz: 10.53 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 16.2 km/h
Pace: 5:21/km / 3:42/km
Höhenmeter: 22 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 881 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Wetter: Wolkig bei 25 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
2 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 151 bpm
3 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 147 bpm
4 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 139 bpm
5 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm
6 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 125 bpm
7 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
8 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 128 bpm
9 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 132 bpm
10 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 128 bpm
11 00:02:40 0.53 km 12 km/h 5:0/km 130 bpm