Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:51:27 Std.
Herzfrequenz: 133 / 166 bpm
Distanz: 100.76 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 47.1 km/h
Pace: 3:02/km / 1:16/km
Höhenmeter: 1389 m
Trittfrequenz: 72 / 122 U/min
Leistung (Watt): 133 / 547 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2440 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausfahrt
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Outdoor
Wetter: 15.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:33:21 30.69 km 22.5 km/h 2:40/km 125 bpm 128 W
2 00:28:59 8.06 km 16.8 km/h 3:34/km 134 bpm 149 W
3 00:44:52 11.45 km 17.6 km/h 3:24/km 145 bpm 171 W
4 00:28:00 9.87 km 21.3 km/h 2:49/km 135 bpm 130 W
5 02:36:15 40.68 km 18.9 km/h 3:10/km 134 bpm 121 W