katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:07 Std.
Herzfrequenz: 139 / 170 bpm
Distanz: 37.66 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 53.1 km/h
Pace: 3:02/km / 1:07/km
Höhenmeter: 489 m
Trittfrequenz: 71 / 124 U/min
Leistung (Watt): 94 / 291 W
Kalorien: 579 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 7.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:39 10.56 km 21.4 km/h 2:48/km 136 bpm 86 W
2 00:08:04 0.86 km 6.4 km/h 9:22/km 160 bpm 139 W
3 00:07:22 1.73 km 23 km/h 2:36/km 123 bpm 53 W
4 00:12:16 2.31 km 11.3 km/h 5:18/km 155 bpm 127 W
5 01:00:47 22.21 km 22.1 km/h 2:42/km 136 bpm 89 W