schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:43 Std.
Herzfrequenz: 122 / 156 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 52.7 km/h
Pace: 2:53/km / 1:08/km
Höhenmeter: 91 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 485 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:49 1 km 21.1 km/h 2:50/km 107 bpm
2 00:03:20 1 km 17.2 km/h 3:29/km 99 bpm
3 00:02:57 1 km 18.6 km/h 3:13/km 87 bpm
4 00:04:29 1 km 13.2 km/h 4:32/km 93 bpm
5 00:03:02 1 km 18.4 km/h 3:15/km 115 bpm
6 00:03:07 1 km 18.6 km/h 3:13/km 129 bpm
7 00:02:45 1 km 20.9 km/h 2:52/km 147 bpm
8 00:01:51 1 km 29.8 km/h 2:0/km 140 bpm
9 00:02:06 1 km 28.1 km/h 2:08/km 151 bpm
10 00:02:15 1 km 26.3 km/h 2:16/km 139 bpm
11 00:02:22 1 km 25.4 km/h 2:21/km 145 bpm
12 00:02:56 1 km 20.1 km/h 2:59/km 139 bpm
13 00:01:59 1 km 28.6 km/h 2:05/km 144 bpm
14 00:00:45 0.28 km 15.8 km/h 3:47/km 136 bpm