Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:11 Std.
Herzfrequenz: 132 / 155 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 14.3 km/h
Pace: 6:53/km / 4:11/km
Höhenmeter: 179 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 585 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:44 1 km 7.8 km/h 7:41/km 108 bpm
2 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 121 bpm
3 00:08:15 1 km 7.3 km/h 8:13/km 136 bpm
4 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 142 bpm
5 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 143 bpm
6 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 139 bpm
7 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 135 bpm
8 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 130 bpm
9 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 133 bpm
10 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm
11 00:00:08 0.02 km 9.1 km/h 6:35/km 140 bpm