Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:20 Std.
Herzfrequenz: 147 / 159 bpm
Distanz: 11.28 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 20.5 km/h
Pace: 5:30/km / 2:55/km
Höhenmeter: 473 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 855 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:08 1 km 12 km/h 5:0/km 136 bpm
2 00:05:29 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
3 00:05:04 1 km 11.9 km/h 5:02/km 150 bpm
4 00:05:23 1 km 11.3 km/h 5:18/km 150 bpm
5 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 152 bpm
6 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
7 00:05:13 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 148 bpm
8 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
9 00:05:21 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm
10 00:05:23 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm
11 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm
12 00:01:29 0.25 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm