bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:19 Std.
Herzfrequenz: 123 / 134 bpm
Distanz: 13.98 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 16.7 km/h
Pace: 5:18/km / 3:35/km
Höhenmeter: 29 m
Trittfrequenz: 86 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: inov-8 Terraclaw 220
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Schneefall bei -1.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:22 1.01 km 10.3 km/h 5:49/km 107 bpm
2 00:05:41 0.99 km 10.5 km/h 5:42/km 117 bpm
3 00:05:14 0.99 km 11.4 km/h 5:15/km 119 bpm
4 00:05:10 1.01 km 11.7 km/h 5:07/km 124 bpm
5 00:04:59 0.99 km 12 km/h 5:0/km 125 bpm
6 00:05:27 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 126 bpm
7 00:05:40 1.01 km 10.7 km/h 5:36/km 125 bpm
8 00:05:00 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 126 bpm
9 00:05:11 0.99 km 11.5 km/h 5:13/km 126 bpm
10 00:05:01 0.97 km 11.7 km/h 5:07/km 128 bpm
11 00:05:13 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 127 bpm
12 00:05:13 0.99 km 11.4 km/h 5:15/km 126 bpm
13 00:05:16 0.99 km 11.3 km/h 5:18/km 125 bpm
14 00:06:12 0.96 km 9.3 km/h 6:27/km 119 bpm