bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:38 Std.
Herzfrequenz: 161 / 183 bpm
Distanz: 14.29 km
Geschwindigkeit: 14.3 / 18.8 km/h
Pace: 4:11/km / 3:11/km
Höhenmeter: 9 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 970 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: MDL
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 152 bpm
2 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 151 bpm
3 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 166 bpm
4 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 169 bpm
5 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 157 bpm
6 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 158 bpm
7 00:04:00 1 km 15 km/h 4:0/km 163 bpm
8 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 164 bpm
9 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 163 bpm
10 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 165 bpm
11 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 163 bpm
12 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 162 bpm
13 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 159 bpm
14 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 159 bpm
15 00:01:10 0.29 km 14.5 km/h 4:08/km 157 bpm