Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:05 Std.
Herzfrequenz: 139 / 158 bpm
Distanz: 10.4 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 21.6 km/h
Pace: 5:39/km / 2:46/km
Höhenmeter: 199 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 845 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:40 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 128 bpm
2 00:05:43 1 km 10.9 km/h 5:30/km 137 bpm
3 00:05:01 0.81 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
4 00:05:23 0.86 km 11.2 km/h 5:21/km 143 bpm
5 00:06:53 0.5 km 8.9 km/h 6:44/km 143 bpm
6 00:06:10 0.34 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
7 00:05:28 0 km     136 bpm
8 00:13:18 0 km     135 bpm
9 00:05:12 0 km     150 bpm
10 00:00:12 0 km     155 bpm