schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:44 Std.
Herzfrequenz: 138 / 161 bpm
Distanz: 12.81 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 53.1 km/h
Pace: 2:42/km / 1:07/km
Höhenmeter: 90 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 442 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:48 1 km 21.4 km/h 2:48/km 106 bpm
2 00:03:30 1 km 16.4 km/h 3:39/km 133 bpm
3 00:03:26 1 km 16.4 km/h 3:39/km 140 bpm
4 00:03:02 1 km 19.6 km/h 3:03/km 139 bpm
5 00:03:06 1 km 18.1 km/h 3:18/km 137 bpm
6 00:02:14 1 km 26.3 km/h 2:16/km 135 bpm
7 00:02:29 1 km 23.7 km/h 2:31/km 148 bpm
8 00:02:27 1 km 24.3 km/h 2:28/km 143 bpm
9 00:01:39 1 km 36.4 km/h 1:38/km 141 bpm
10 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 143 bpm
11 00:02:17 1 km 24.2 km/h 2:28/km 142 bpm
12 00:02:46 1 km 21.8 km/h 2:45/km 155 bpm
13 00:01:46 0.81 km 26.9 km/h 2:13/km 142 bpm