planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:27 Std.
Herzfrequenz: 144 / 163 bpm
Distanz: 8.72 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 11.6 km/h
Pace: 6:22/km / 5:10/km
Höhenmeter: 126 m
Trittfrequenz: 78 / 82 U/min
Kalorien: 642 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 20.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.2 km/h 6:31/km 126 bpm
2 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 141 bpm
3 00:06:47 1 km 8.9 km/h 6:44/km 141 bpm
4 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 139 bpm
5 00:05:56 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
6 00:06:18 0.99 km 9.4 km/h 6:22/km 150 bpm
7 00:05:59 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
8 00:06:04 1 km 9.8 km/h 6:07/km 153 bpm
9 00:04:53 0.72 km 8.8 km/h 6:49/km 156 bpm