Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:16 Std.
Herzfrequenz: 135 / 158 bpm
Distanz: 10.12 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 14.2 km/h
Pace: 6:07/km / 4:13/km
Höhenmeter: 206 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 558 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Nebel bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:41 1 km 8.9 km/h 6:44/km 113 bpm
2 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 123 bpm
3 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 140 bpm
4 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 148 bpm
5 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm
6 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
7 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm
8 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 132 bpm
9 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 131 bpm
10 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm
11 00:00:37 0.12 km 11.1 km/h 5:24/km 147 bpm