schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:06 Std.
Herzfrequenz: 142 / 158 bpm
Distanz: 12.86 km
Geschwindigkeit: 16.8 / 47.9 km/h
Pace: 3:34/km / 1:15/km
Höhenmeter: 197 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 438 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:30 1 km 13.1 km/h 4:34/km 120 bpm
2 00:02:37 1 km 22.2 km/h 2:42/km 133 bpm
3 00:04:11 1 km 13.8 km/h 4:20/km 136 bpm
4 00:03:42 1 km 16.1 km/h 3:43/km 143 bpm
5 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 150 bpm
6 00:02:48 1 km 20.2 km/h 2:58/km 143 bpm
7 00:03:34 1 km 16.9 km/h 3:33/km 150 bpm
8 00:03:21 1 km 17.8 km/h 3:22/km 145 bpm
9 00:02:51 1 km 20.7 km/h 2:53/km 141 bpm
10 00:02:48 1 km 21.4 km/h 2:48/km 147 bpm
11 00:02:25 1 km 24.2 km/h 2:28/km 138 bpm
12 00:03:03 1 km 19.2 km/h 3:07/km 150 bpm
13 00:04:52 0.86 km 10.5 km/h 5:42/km 154 bpm