Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:54 Std.
Herzfrequenz: 138 / 166 bpm
Distanz: 10.05 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 14.9 km/h
Pace: 6:03/km / 4:01/km
Höhenmeter: 208 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 584 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 112 bpm
2 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 131 bpm
3 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 143 bpm
4 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 155 bpm
5 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm
6 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 150 bpm
7 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 140 bpm
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 124 bpm
9 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 130 bpm
10 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 143 bpm
11 00:00:17 0.05 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm