Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:02 Std.
Herzfrequenz: 139 / 164 bpm
Distanz: 10.03 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 13.4 km/h
Pace: 6:03/km / 4:28/km
Höhenmeter: 158 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 566 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 80 bpm
2 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 123 bpm
3 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 151 bpm
4 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 155 bpm
5 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 154 bpm
6 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 150 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
8 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 142 bpm
9 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 146 bpm
10 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
11 00:00:09 0.03 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm