Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:30 Std.
Herzfrequenz: 140 / 171 bpm
Distanz: 10.29 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 24.1 km/h
Pace: 5:42/km / 2:29/km
Höhenmeter: 189 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 870 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:13 1 km 8.5 km/h 7:03/km 137 bpm
2 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm
3 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 139 bpm
5 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
6 00:05:35 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 139 bpm
7 00:05:33 1 km 11 km/h 5:27/km 138 bpm
8 00:06:40 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
9 00:05:31 1 km 11 km/h 5:27/km 138 bpm
10 00:06:11 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm
11 00:01:45 0.25 km 8.9 km/h 6:44/km 141 bpm