schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:08 Std.
Herzfrequenz: 134 / 167 bpm
Distanz: 19.45 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 50.3 km/h
Pace: 4:55/km / 1:11/km
Höhenmeter: 326 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 608 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:57 1 km 6.6 km/h 9:05/km 89 bpm
2 00:03:42 1 km 16.4 km/h 3:39/km 115 bpm
3 00:04:41 1 km 12.2 km/h 4:55/km 128 bpm
4 00:07:48 1 km 7.7 km/h 7:47/km 147 bpm
5 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
6 00:02:58 1 km 19.5 km/h 3:04/km 138 bpm
7 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm
8 00:07:39 1 km 7.7 km/h 7:47/km 140 bpm
9 00:01:46 1 km 31.9 km/h 1:52/km 135 bpm
10 00:03:07 1 km 19.1 km/h 3:08/km 142 bpm
11 00:05:07 1 km 11.8 km/h 5:05/km 153 bpm
12 00:03:23 1 km 16.9 km/h 3:33/km 152 bpm
13 00:03:15 1 km 18.1 km/h 3:18/km 141 bpm
14 00:03:35 1 km 16.4 km/h 3:39/km 147 bpm
15 00:02:58 1 km 20.2 km/h 2:58/km 129 bpm
16 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 123 bpm
17 00:04:14 1 km 13.8 km/h 4:20/km 150 bpm
18 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 129 bpm
19 00:07:21 1 km 8 km/h 7:30/km 126 bpm
20 00:02:02 0.45 km 12.7 km/h 4:43/km 140 bpm