Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:09 Std.
Herzfrequenz: 137 / 150 bpm
Distanz: 12.17 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 29.8 km/h
Pace: 5:49/km / 2:0/km
Höhenmeter: 175 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1000 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 130 bpm
2 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 140 bpm
3 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 142 bpm
4 00:05:30 1.01 km 11 km/h 5:27/km 140 bpm
5 00:07:04 1 km 8.6 km/h 6:58/km 142 bpm
6 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
7 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 138 bpm
8 00:05:34 1 km 10.9 km/h 5:30/km 136 bpm
9 00:05:39 1.01 km 10.7 km/h 5:36/km 135 bpm
10 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm
11 00:05:49 1.01 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm
12 00:06:26 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 137 bpm
13 00:00:44 0.12 km 10.2 km/h 5:52/km 138 bpm