Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:01 Std.
Herzfrequenz: 155 / 173 bpm
Distanz: 10.03 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 17.5 km/h
Pace: 5:36/km / 3:25/km
Höhenmeter: 159 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 633 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 110 bpm
2 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 134 bpm
3 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 153 bpm
4 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 163 bpm
5 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 166 bpm
6 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 165 bpm
7 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 164 bpm
8 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 166 bpm
9 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 169 bpm
10 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 169 bpm
11 00:00:10 0.03 km 11.3 km/h 5:18/km 172 bpm