planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:15 Std.
Herzfrequenz: 140 / 153 bpm
Distanz: 8.53 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 10.8 km/h
Pace: 6:15/km / 5:33/km
Höhenmeter: 31 m
Trittfrequenz: 77 / 81 U/min
Kalorien: 587 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 23.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 122 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 135 bpm
3 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 140 bpm
4 00:06:51 1.01 km 8.9 km/h 6:44/km 140 bpm
5 00:06:03 0.98 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm
6 00:06:00 1.02 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
7 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm
8 00:06:08 0.98 km 9.6 km/h 6:15/km 147 bpm
9 00:03:06 0.52 km 10.1 km/h 5:56/km 151 bpm