Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:57 Std.
Herzfrequenz: 140 / 148 bpm
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 22.2 km/h
Pace: 5:36/km / 2:42/km
Höhenmeter: 150 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 981 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 129 bpm
2 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
3 00:06:12 1.01 km 9.9 km/h 6:03/km 142 bpm
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
5 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 140 bpm
6 00:05:35 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 140 bpm
8 00:05:29 1.01 km 11 km/h 5:27/km 139 bpm
9 00:05:31 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 140 bpm
10 00:05:13 1 km 11.6 km/h 5:10/km 144 bpm
11 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 143 bpm
12 00:06:00 0.97 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm