bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:19 Std.
Herzfrequenz: 130 / 151 bpm
Distanz: 10.16 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 14.5 km/h
Pace: 5:15/km / 4:08/km
Höhenmeter: 80 m
Trittfrequenz: 86 / 104 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:48 1 km 10.4 km/h 5:46/km 117 bpm
2 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 126 bpm
3 00:05:36 0.99 km 10.7 km/h 5:36/km 125 bpm
4 00:05:02 0.97 km 11.6 km/h 5:10/km 132 bpm
5 00:04:53 1.01 km 12.4 km/h 4:50/km 136 bpm
6 00:05:00 0.98 km 11.8 km/h 5:05/km 137 bpm
7 00:05:35 0.98 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
8 00:05:34 1 km 12.7 km/h 4:43/km 128 bpm
9 00:04:58 0.98 km 11.8 km/h 5:05/km 130 bpm
10 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 130 bpm
11 00:00:46 0.15 km 12.1 km/h 4:57/km 127 bpm