bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:02 Std.
Herzfrequenz: 125 / 138 bpm
Distanz: 13.2 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 13.2 km/h
Pace: 5:18/km / 4:32/km
Höhenmeter: 115 m
Trittfrequenz: 86 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 3.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 113 bpm
2 00:05:36 0.99 km 11.1 km/h 5:24/km 121 bpm
3 00:05:13 0.99 km 11.4 km/h 5:15/km 123 bpm
4 00:05:06 0.98 km 11.6 km/h 5:10/km 124 bpm
5 00:05:02 0.98 km 11.7 km/h 5:07/km 125 bpm
6 00:05:16 1.01 km 11.5 km/h 5:13/km 126 bpm
7 00:05:09 0.98 km 11.5 km/h 5:13/km 127 bpm
8 00:05:07 0.98 km 11.4 km/h 5:15/km 131 bpm
9 00:05:20 1.01 km 11.3 km/h 5:18/km 130 bpm
10 00:04:59 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 130 bpm
11 00:05:20 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 128 bpm
12 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 129 bpm
13 00:05:28 0.99 km 10.9 km/h 5:30/km 126 bpm
14 00:01:03 0.19 km 10.8 km/h 5:33/km 125 bpm