Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:18 Std.
Herzfrequenz: 146 / 195 bpm
Distanz: 10.7 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 13.5 km/h
Pace: 6:11/km / 4:26/km
Höhenmeter: 301 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 553 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 161 bpm
2 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 161 bpm
3 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 137 bpm
4 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 129 bpm
5 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 142 bpm
6 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 150 bpm
7 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 151 bpm
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 138 bpm
9 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 139 bpm
10 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 146 bpm
11 00:03:56 0.7 km 10.7 km/h 5:36/km 149 bpm