planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:15 Std.
Herzfrequenz: 153 / 168 bpm
Distanz: 8.63 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 11.5 km/h
Pace: 5:56/km / 5:13/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 77 / 80 U/min
Kalorien: 614 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 24.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 133 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
3 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
4 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 155 bpm
5 00:05:45 0.98 km 10.2 km/h 5:52/km 155 bpm
6 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 157 bpm
7 00:05:50 0.98 km 10.1 km/h 5:56/km 162 bpm
8 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 163 bpm
9 00:03:40 0.61 km 10 km/h 6:0/km 165 bpm